Ожидающая ребенка мама чувствует себя в воде вольготно и комфортно. Упражнения в воде развивают все мышцы, улучшают подвижность суставов, стимулируют работу органов дыхания и регулируют сердечную деятельность. Вода массирует все тело, улучшает обмен веществ, стимулирует кровообращение и нормализует кровяное давление. Расслабляющее воздействие воды снижает стресс.
С помощью регулярных занятий водной гимнастикой можно сохранить и повысить сопротивляемость организма различным заболеваниям, а также улучшить равновесие и координацию движений. В воде можно делать упражнения, которые в другой среде выполнить не удается (например, прыжки), поскольку вода поддерживает и тормозит одновременно.
Продолжительность занятия составляет 45 минут. Рекомендуем вам приходить за 15 минут до начала занятия, чтобы успеть переодеться и как следует помыться.
Ежедневно проводится несколько занятий, точное время смотрите на странице бронирования.
С помощью регулярных занятий водной гимнастикой можно сохранить и повысить сопротивляемость организма различным заболеваниям, а также улучшить равновесие и координацию движений. В воде можно делать упражнения, которые в другой среде выполнить не удается (например, прыжки), поскольку вода поддерживает и тормозит одновременно.
Продолжительность занятия составляет 45 минут. Рекомендуем вам приходить за 15 минут до начала занятия, чтобы успеть переодеться и как следует помыться.
Ежедневно проводится несколько занятий, точное время смотрите на странице бронирования.
