Titat ootav ema tunneb end vees mõnusalt ja kergena. Harjutused vees arendavad kõiki lihaseid, parandavad liigeste liikuvust, ergutavad hingamiselundite tööd ja reguleerivad südametegevust. Vesi masseerib kogu keha, parandab ainevahetust, ergutab verevarustust ja normaliseerib vererõhku. Vee lõõgastav toime vähendab stressi.
Regulaarse vesivõimlemisega saab säilitada ja parandada vastupidavust, tasakaalu ja liigutuste koordinatsiooni. Vees on võimalikud harjutused, mida muidu ei õnnestu sooritada (näiteks hüpped), sest vesi toetab ja takistab.
Regulaarse vesivõimlemisega saab säilitada ja parandada vastupidavust, tasakaalu ja liigutuste koordinatsiooni. Vees on võimalikud harjutused, mida muidu ei õnnestu sooritada (näiteks hüpped), sest vesi toetab ja takistab.
Tund kestab 45 minutit. Tulge 15 minutit enne tunni algust, et jõuaksite riietuda ja korralikult pesta.
Iga päev on mitmeid tunde, vaadake täpsemaid aegu broneerimislehelt.
NB! Tegevused toimuvad perekeskuses (sissepääs sünnitusmaja taga).
