PEREKOOLI LOENGUD

Toitumise mõjust arenevale lootele ja lapse edaspidisele tervisele. Mineraalidest, vitamiinidest, millal neid peaks lisaks võtma. Tervisliku toitumise põhimõtted läbi toidupüramiidi tutvustuse. Kuidas tervislikult toitu valmistada. Mida silmas pidada raseda ja imetava ema toiduvalikus. Rasedusvaevuste leevendamine toiduga

Raseda õigused seotult tööga, sünnituspuhkus ja sünnitushüvitise arvutamine, lapse sünni registreerimine, erinevad peretoetuse liigid, last puudutav seadusandlus

Sünnituseelsed tundemärgid. Millal tulla sünnitusmajja, mida kaasa võtta. Emakakaela avanemisest, lapse sündimisest, film sünnitusest. Looteveest, platsentast, asenditest.

Kuidas sünnitusvaluga ise toime tulla ja milliseid abivahendeid kasutada. Medikamendid valu leevendajana sünnitusabis. Film epiduraalanalgeesiast. Keiserlõike tuimestused.

Eelised emale ja lapsele. Sünnitusasendid vees, film vettesünnitusest. Tugiisiku abi vesisünnitusel.

Millist abi saab anda tugiisik sünnitajale. Õpime selgeks sünnitusel kasutatava hingamise. Praktiseerime sünnitusvalu leevendavat massaaži. Õpime rahustavat silitamist, vaatame filmilt kuidas tugiisik abistab sünnitajat sünnitustoas. Harjutuste kaasa tegemisteks, soovitame riietuda mugavalt.

Hingamine ja lõdvestumine sünnituse erinevates etappides läbi praktiliste harjutuste. Katsetame erinevaid hingamise viise ja harjutame lõdvestumist. Analüüsime läbi filmi, kuidas sünnitaja end sünnitusel oskas aidata.

Harjutame imetamise õigeid asendeid ja võtteid, vaatame imetamise filmi. Mida saab ise teha, et piima jätkuks kaua. Kuidas ennast aidata valusate nibude, piimapaisu, rinnapõletiku korral.

Mida laps näeb, kuuleb, haistab. Igapäevane hooldus, hoidmine, lapse kandmine. Lapse uni, nutuga toimetulek. Suhtlemine lapsega, tema arengu toetamine.

Mida teha, kui tita on kukkunud, põletanud, verejooks. Toidu või eseme hingamisteedesse tõmbamine. Õpime kunstliku hingamise tegemist

Sünnitusmaja toimingud. Taastumine, tunded, toitumine, võimalikud vaevused ja nende leevendamine. Seksuaalelu ja rasestumisvastased vahendid. Teeme harjutusi vaagnapõhjalihastele.

NB! Sünnitusmajaga tutvumine toimub naistenõuandla 2. korruse saalis, kus ämmaemand tutvustab sünnitusmaja rohkete piltide ja filmi kaudu. Viiruste kõrghooajal sünnitusmajas ajutiselt ringkäike ei tehta.
 
Vaatame läbi filmi sünnitustubasid, milliseid abivahendid seal on, mida sünnitusel kasutada. Ämmaemand selgitab, mida sünnitama tulles vastuvõtutoas tehakse ja kuidas liigutakse edasi sünnitustuppa. Piilume läbi piltide sünnitusjärgsetesse tubadesse: tavatuppa, ema ja lapse tuppa ja peretuppa. Ämmaemand selgitab sünnitusmaja kodukorda, toiminguid, tutvustab hinnakirja ja vastab kõigile teid huvitavatele küsimustele. Olete väga oodatud tutvuma.